Maratondebut

Jag har börjat springa med TSM. Då alla säkert redan gissat vad målet är så är det kanske dags för mig att bekräfta det.

Precis som ni gissat så är målet med TSM-träningen en maratondebut i Stockholm den 2:a juni. En debut som känns väldigt långt bort just nu.
Inte för att 59 dagar är speciellt långt borta utan mer för att träningen går lite knackigt.

Vi, jag och frugan, har redan kastat TSM:s träningsprogram då vi liksom inte får till det tidsmässigt. Dessutom springer de jäkligt långt (25 – 30 km) varje söndag och vi är liksom inte där än.
Vår träning just nu är följande:

  • Tisdagar blir det mellandistans på 13-15 km (vi springer hem från jobbet).
  • Torsdagar är kortdistans alternativt intervaller.
  • Söndagar är långdistans. Minst 20 km.
  • Därimellan är det styrka och stretch som gäller.

Lite positivt finns det i alla fall att rapportera. Mitt löparknä verkar fixat då jag kan springa 22 km utan minsta känning. Vaderna stramar men är under kontroll. Problemet nu är att vänja kroppen vid längre och längre sträckor. Men tiden är kort…

Nu i april är det dags att börja cykelpendla till jobbet så förhoppningsvis ger den dagliga motionen den extra träningen som behövs för att göra kroppen redo för 42 km.

Mer information följer.

/Parkley

PS. För mina cykelvänner kan jag meddela att jag avser inte cykla nåt lopp under våren. Fokus är helt och hållet löpning just nu.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s