Stukad fot och vadkrångel

Med 19 dagar kvar till maratondebut så har man gjort all uppbyggnadsträning och det är dags att bara underhålla formen fram till startdagen. Jo, tjena

STHLM Trail 2018

Solen sken över de tappra löparna som letat sig ut till Norra Djurgården för årets STHLM Trail Run.

STHLM Trail

I sann maratonanda måste man ha ett genrep. På lördag är det dags.

Snart tre mil…

Maratondebuten närmar sig med stormsteg. Att vänja kroppen att springa länge och långt är viktigt. Snart är den sista kontrollpunkten nådd.

Maratondebut

Jag har börjat springa med TSM. Då alla säkert redan gissat vad målet är så är det kanske dags för mig att bekräfta det.

Ett steg framåt, två steg bakåt

Jag har börjat springa med TSM. Vad målet är låter jag vara höljt i dunkel just nu men det blir i alla fall löpning tre gånger i veckan till juni. Efter veckor av framgång kom bakslaget.

En milstolpe avklarad!

Jag har börjat springa med TSM. Vad målet är låter jag vara höljt i dunkel just nu men det blir i alla fall löpning tre gånger i veckan till juni. Nu har en milstolpe klarats av! 

Mot nya löparmål

Jag har börjat springa med TSM. Vad målet är låter jag vara höljt i dunkel just nu men det blir i alla fall löpning tre gånger i veckan till juni. Men det börjar dåligt…

Tjurruset 2017

Det sjunde Tjurruset är avslutat för makarna Arkley. Ett härligt lopp med massor med lera att springa och simma i. Precis som det ska vara!

Gubbvad och vägen tillbaka

Gubbvad! Gubbvad? GUBBVAD. Smaka på det ordet. Det är tyvärr precis som det låter. Vadproblem som drabbar män över 40 år. Nån gummvad existerar inte. VARFÖR INTE DET!

Tjurruset 2016

Första helgen i oktober bjöd på årets Tjurrus. Platsen var Flottsbro i Huddinge och många var kallade… Som vanligt valde jag och frugan att springa i mixed 1 på lördagen. Dels får vi springa ihop samt att några tusen redan sprungit sönder banan för oss. Allt för att maximera upplevelsen. Årets bankaraktär präglades av Flottsbros huvudattraktion;…

Tjurruset 2015

Årets Tjurrus gick av stapeln på Norra Djurgården. Arrangören lovade en oerhört krävande bana. Hade de rätt? Så här skrev arrangören själva om årets milbana: Årets bana är oerhört krävande, underlaget är ängsmark, stig, träsk, dammar och diken upp till ca 90%, underlaget är ojämnt och kräver terrängskor för att få bästa grepp och kunna…

Tjurruset 2014

Årets Tjurrushelg är över. Lite över 8 500 män och kvinnor, fördelat på två dagar, tog sig igenom de krävande 10 kilometerna . Med massor med backar, obanad terräng, lera, gyttja och militärens hinderbana gjorde årets bana verkligen skäl som den ”tuffaste banan i loppets historia”. Jag sprang på lördagen… 2014-års Tjurrus gick av stapeln…

Lerbad i oktober

Då var det återigen dags för lite lerbad, löpning i obanad terräng, träsk, branta backar och annat smått och gott. Tjurruset förstås. ** Uppdaterad med bästa publikplatserna. Se bild längre ner. ** För två år sedan sprang jag mitt första Tjurrus (läs mer här). Jag haltade ca 7 av 10 km  och kom jäkligt långt…

Tjurruset 2012 Stockholm – i retrospekt

Årets Tjur Ruset gick av stapeln den 6:e oktober ute vid Hacksta, Åkersberga. Med 6658 anmälda och till slut ca 5200 startande blev det deltagarrekord för Tjur Ruset Stockholm. I år hade arrangörerna dessutom lovat det tuffaste loppet nånsin med fler backar och mer obanad terräng. De lovade också att det inte skulle bli lika…